
Yoga para Músicos
Clases para músicos, estudiantes o profesores que quieran mejorar su bienestar físico y mental en general y en su carrera como músicos.
A partir de 15 años.
En estas clases se trabajarán diferentes técnicas de yoga para que el músico vaya comprendiendo mejor su cuerpo físico, su mente y sus emociones. Se abordarán temas como la postura corporal, el miedo escénico, cómo prepararse psicológicamente para un concierto o audición, la importancia de la organización en el estudio musical, el descanso y las pausas, cómo estirar antes y después de la práctica instrumental, visualización y mucho más.

Beneficios
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Fortalecimiento y flexibilidad del cuerpo físico en general
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Aumento de la resistencia física y retraso del cansancio
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Mejora de la respiración
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Aumento y mejora de la conciencia corporal
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Aumento de la autoestima y la seguridad en uno mismo
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Mayor control mental y, por tanto, de las situaciones de la vida
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Mejora del control y gestión de las emociones
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Aumento de la calma y disminución del estrés y la ansiedad
Las sesiones serán de clases de 1 h, y se recomienda asistir al menos a dos sesiones semanales. Consultar horarios, grupos y disponibilidades.
Primera sesión gratuita.